A B O U T
私は、世界でも限られた人数しかいない
Starting Strengthコーチの一人です。
Starting Strengthのシステムをもとに、
スクワット、プレス、ベンチプレス、デッドリフト、パワークリーンといった
基本となるバーベルトレーニングを指導しています。済州島にて、ご自宅のホームジムや慣れた環境で、
無理なく継続しながら着実に向上できるトレーニングを行います。単に動作を覚えるだけではなく、
現在の身体の状態や回復力に合わせたプログラムを通じて、
怪我なく、長く続けられる強さを身につけていただきます。
サービス内容
ハイブリッドコーチング
500,000 KRW
1ヶ月あたり、
対面コーチング1回＋オンラインコーチング12回を提供しています。初回の対面コーチングでは、
スクワット、プレス、デッドリフト、ベンチプレスを中心に、正しいフォームの基準をしっかりと身につけていただきます。その後はオンラインコーチングを通じて、トレーニング記録や動画フィードバック、プログラム調整を継続的に行い、一人でも安全にトレーニングを続けられるようサポートします。トレーニング方法だけでなく、プログラミングや栄養、これまで感じてきた不安や課題についても
一緒に解決していきます。Instagram（@inhyuk999）では、
実際の変化の過程をご覧いただけます。
サービス内容
オンラインコーチング
200,000 KRW
オンラインコーチングは、
対面で学んだ動作を安定して身につけ、継続的に向上していくために設計されています。週3回・月12回のトレーニングを通じて、各トレーニング後に最後のセットの動画を送っていただき、
フォームの確認と、その日の状態に合わせた重量設定を行います。すべてのトレーニングにフィードバックが付き、疑問点や気になることはコーチと直接やり取りしながら
その都度解決していくことができます。また、回復状態や進行状況に応じて、プログラムや栄養面も調整し、
無理なく継続できるトレーニングをサポートします。すべてのフィードバックとご相談には、24時間以内に返信いたします。
期待できる効果
実際に身体が変わるトレーニングです。
Starting Strengthは、
世界中で実践されているバーベルトレーニングの方法で、
多くの人が実際に強くなる変化を経験してきた実績あるシステムです。単なる理論ではなく、
実際に取り組みながら成果を実感できるトレーニングです。日本や韓国を含め、さまざまな地域で継続的に実践され、
その効果は多くの人によって確かめられています。大切なのは、
誰でも自分のレベルに合わせて始められ、
無理なく続けながら着実に向上していけるという点です。
「一人でトレーニングをしていると、
正しくできているのか不安でした。フィードバックを受けながらフォームを整えていく中で、
自信を持ってトレーニングできるようになりました。重量も少しずつ伸びていて、
自分が確実に成長していると感じています。」
オンラインコーチング利用者
「本やYouTubeだけでは理解できなかった部分が、
実際にコーチングを受けることで一度で理解できました。一緒に参加していた方の多くも初心者でしたが、
短時間でフォームが良くなっていくのを見て、
この方法は正しいと実感しました。」
スターティングストレングスキャンプ（ソウル）
「続けていく中で、少しずつ自信がつき、
日常生活でも身体が強くなっているのを感じます。」
トレーニング参加者
2018年にStarting Strengthコーチとなって以来、
さまざまな環境で多くの方のトレーニングをサポートしてきました。バーベルトレーニングを通じて、
数値として確認できる着実な向上を積み重ね、
安定した成果を出し続けています。そして今、済州島で
新たなチャレンジをスタートします。
コーチ ウン・インヒョク
継続的で確かな成果をお約束します。
トレーニングを始める中でさまざまな情報を探していく中、
Starting Strengthに出会いました。その効果と明確な理論に確信を持ち、
Starting Strengthコーチとなりました。トレーニングの成果を最大限に引き出すため、
栄養の重要性を深く学び、
韓国の管理栄養士資格を取得しました。さらに、コーチング能力を客観的に証明するために、
NSCA-CSCS資格も取得しています。資格や理論にとどまらず、
実際のトレーニングを通じて、
結果でその価値を示してきました。
ありがとうございます
24時間以内にご返信いたします。
正しいトレーニングは、単なる運動を超えて、
身体だけでなく日常そのものを変える力があります。Starting Strengthは、
すでに多くの人の変化によって
その効果が証明されてきました。私はその変化を、
実際のトレーニングを通じて実現する
Starting Strengthコーチです。次は、あなたの番です。
一緒に、強くなりましょう。